出演:
アンドレ・ペデネイラス ジョン・ルイス 収録内容: STEP.1 テイクダウン TO THE MAT 攻撃 防御 ガードポジション THE GUARD 攻撃 防御 パスガード PASS THE GUARD 攻撃 防御 抑え込み MOUNTING 攻撃 防御 マウントポジション THE MOUNTED POSITION 攻撃 防御 バックポジション THE BACK 攻撃 防御 応用練習 TOOL SHARPENING パスガードの反復練習 PASS THE GUARD DRILLS 仰向けになって蹴る練習 KICKING FROM YOUR BACK CONDITIONING 回転しての飛び付き十字固め ROLL TO JUMPING ARMLOCK PUTTING IT TOGETHER STEP.2 テイクダウン TO THE MAT 攻撃 防御 ガードポジション THE GUARD 攻撃 防御 パスガード PASS THE GUARD 攻撃 防御 抑え込み MOUNTING 攻撃 防御 マウントポジション THE MOUNTED POSITION 攻撃 防御 バックポジション THE BACK 攻撃 防御 応用練習 TOOL SHARPENING スピードとパンチ力の養成 DEVELOPING SPEED AND PUNCHERS バックポジション上での回転 BACK SPINNING CONDITIONING 蹴りの反復練習 KICKING DRILLS PUTTING IT TOGETHER STEP.3 テイクダウン TO THE MAT 攻撃 防御 ガードポジション THE GUARD 攻撃 防御 パスガード PASS THE GUARD 攻撃 防御 抑え込み MOUNTING 攻撃 防御 マウントポジション THE MOUNTED POSITION 攻撃 防御 バックポジション THE BACK 攻撃 防御 応用練習 TOOL SHARPENING 壁を使ったガードの反復練習 WALL GUARD DRILLS 蹴りを使ってガードからスタンディングに戻す練習 KICKING AND STANDING FROM GUARD CONDITIONING ダッシュして投げる反復練習 SPRINT AND THROW PUTTING IT TOGETHER 四つに組んでの押し合い COMPETITION TEAM MEMBER ジョン・ルイス JOHN LEWIS ヴィトー・ヒベイロ VITOR RIBEIRO アンドレ・ペデネイラス ANNDDRE' PEDERNEIRAS
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