出演:
小沢 隆(おざわたかし) 1961年1月20日生まれ。東海大学在学中よりフルコンタクト空手をはじめる。1985年より長野県飯田地区にて指導者生活に入り、多数の優勝者を輩出して高い評価を得る。1999年1月、NPO法人日本武道空手道連盟空手道禅道会を設立。武道としての実戦性を備えた空手の追求と、武道教育による青少年育成を目的に、数千名を越す会員の指導に励んでいる。空手道禅道会首席師範。NPO法人日本武道空手道連盟理事長。 収録内容: 自然体の定義と意義 打撃 ・パンチの原理 ・ジャブ ・ストレート ・回し蹴り ・フック ・アッパー ・膝蹴り 移動稽古 シャドートレーニング 寝技の基本 ミットトレーニング ストレッチ 目慣らし バーリトゥードテクニック ・タックル(オフェンス・スパーリング) ・タックル(ディフェンス・スパーリング) ・差し手 ・引き込み返し
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