出演:
大橋秀行 松本好二 川嶋勝重 米山草平 収録内容: 基本姿勢 オーソドックス サウスポー フットワーク ステップイン 攻撃技術 ジャブ ステップインしてジャブ ストレート ワン・ツー 防御技術 パーリング ストッピング スリッピング ダッキング スウェーイング ショルダーブロック 複合と連係技 パーリングからジャブ パーリングからワン・ツー スリッピングからジャブ スリッピングからワン・ツー ダッキングからボディーへのストレート ストッピングからストレート スウェーイングからワン・ツー ジムワーク バンテージの巻き方 サンドバッグ シャドーボクシング ミット 基礎トレーニング ロードワーク ロープスキッピング ダブル・パンチングボール シングル・パンチングボール ストレッチ
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