DVD サンボ完全教則　DVD-BOX[dv-spd-3715] ブラジリアン柔術及び格闘技・武道の専門店

出演：
田中康弘
1967年11月16日生まれ、東京都出身。89年および91年全日本サンボ選手権シニア74㎏級優勝。87年～91年まで5年間連続で世界サンボ選手権日本代表として出場（最高位88年4位）。88年カーリニン国際大会3位。1989年ワールドカップ4位。柔道やレスリングの出身ではない純粋な「サンビスト」であり、寝技・関節技の技術・指導においては国内トップクラスの一人として知られている。NPO法人ディフェンスプラン・サンボ連盟専務理事。日本ウェルネススポーツ専門学校格闘技部監督。

収録内容：
DISC.1 入門篇
サンボの基本：服装／構え／ポイントシステム　一本を取る投げ技：抱え投げ／帯を掴んで投げる／両袖口を掴んで投げる／肩越しに投げる／タックル落とし／足取り・朽木倒し　4点を取る投技：帯取り返し／三方向への巴投げ／逆肩車／肩袖逆肩車／変型飛行機投げ　テイクダウンを取ったら：寝技への移行／抑え込み　基本組み手１－13／組み手について　関節技とは　腕ひしぎ十字固め／極め方／腹固め／ロールアップ／脚力トレーニング　アキレス絞めの基本／アキレス絞め（逆足）／引き抜き型／河津フェイント型　膝固め／膝固めに対する返し技　膝十字の極め方／脚の絞め方／バリエーション／膝蹴り式練習法／肩抜き後転式練習法／逆脚取り式練習法　サンボクラスのウォームアップ

DISC.2 中級篇
腰投げ：サンボ式袖釣り込み腰／下手帯取り型切り込み式腰投げ／胸腰投げ　パドノシュカ（サンボ体落とし）　変形パトファト（サンボ内股）　捨身系：ランニング横捨て身／ビクトル式フライング帯取り返し／Z返し／変形隅返し／膝裏横捨て身　変形飛行機投げ（変形肩車）　裏投げ　やぐら落し　河津掛け／フェイントをかけて払い腰　膝蹴り十字固め（引き込み十字固め）　跳び付き十字固め：オーソドックス型／フライングZ　巴十字　膝十字固め：前転膝十字固め／類似ビクトル投げ／バックを取った相手へのカウンター／膝蹴り膝十字固め／ローリング膝十字固め　アキレス締め：跳び付きアキレス締め／ライス式アキレス締め　膝固め：膝十字固めからの連係／うつ伏せの相手への膝固め／リフトからの膝固め　カニバサミ：両足カニバサミ／片足カニバサミ／ショートレンジ／カニバサミからの膝十字／カニバサミからのアキレス締め／グラウンドカニバサミ　抑え込みから関節技へ：袈裟固めからの腕絡み／袈裟固めからの腕ひしぎ十字固め　テイクダウンからのリフトアップ／テイクダウンからのエビ固め　田中康弘オリジナル技：膝固め返しの腰骨締め／ダイレクト股裂き／股裂きフェイントからのアキレス締め　組み手限定スパーリング 中級編　試合におけるポイントシステム

DISC.3 上級篇
組み手争い：釣り手を切る／帯取り返しへの仕掛け／隅返しへの仕掛け／アクティブポイントを狙う／2ポイントゲーム／組み手集中スパーリング　応用組手からの投げ：肩腰投げ・吊り巻き込み／帯取り払い腰～ハバレリ～河津投げ～帯取り返し／吊り巻き込み～スライディングクラッシュ～巴投げ～変形飛行機投げ6／逆肩車～変形飛行機投げ7～膝蹴り膝十字固め／オリジナルビクトル投げ／前転膝十字への連係／変形飛行機投げ／パットファト～小股掬い／河津投げ2／変形隅返し4～変形谷落し～担ぎ跳腰／袖釣り体落し～変形袖釣り腰～袖釣り払腰風足払～変形飛行機投げ2／パンチング大外／朽木倒し→足取り投げ～表足刈り～内股掛け
その他の応用技：二段式飛行機投げ／変形パットファト／裏カニ挟み→膝固め／前転膝固め／後ろ袈裟固め→膝十字固め／崩れ縦四方固め→膝十字固め／崩れ縦四方固め→アキレス絞め／マウントからに腕ひしぎ十字固め／横四方固めからリフトアップ／ローリング・アキレス絞め／エビ固め／跳び付きエビ固め／グラウンドZ返しからのアキレス絞め　サンボの受け身／受け身の練習方法　第20回世界サンボ選手権ハイライト：カザリアン・ガギク／マメドフ・ジェイフン／バギロフ・ナティク／ハイブラエフ・グセイン　田中康弘＠全日本サンボ選手権1987