出演:植松直哉
収録内容: vol.1 入門篇 構え方/打ち方/ディフェンス/ミットトレーニング/パンチ・キックのコンビネーション テイクダウン編 タックル/タックルのディフェンス/がぶりの攻防/四つ組の攻防/もろざしの攻防/クロスガード/パスガード/ハーフガード/トップポジション/マウントポジション/バック vol.2 中級篇 パンチの打ち方/キックの打ち方/ディフェンス/蹴り足のキャッチ/ミット打ち テイクダウン編 両足タックル/四つ組みからの攻防/オープンガード/ハーフガード/トップポジション/マウントポジション/ガードポジション/関節技からのエスケープ vol.3 上級篇 タックルの入り方、切りかた、カウンターの関節技/タックルに合わせた打撃/首相撲/四つ組みの攻防/フックガード/トップポジションからの関節技/足関節技のテクニック/パウンドのテクニック
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