倒立

• 2020/08/14
• 2020/08/14

トレーニング：腰切り/倒立歩行/シャドー [中村憲輔]

中村憲輔のアットホームトレーニング：腰切り・倒立歩行・シャドー 限られたスペースでも工夫次第で運動機能を高められる！ 外出を控えることが求められ、巣ごもりがちな今日この頃。家の中でも運動不足を解消しましょう！家の中の限られたスペースでも工夫次第でしっ […]