トレーニング：腰切り/倒立歩行/シャドー [中村憲輔]

中村憲輔のアットホームトレーニング：腰切り・倒立歩行・シャドー

限られたスペースでも工夫次第で運動機能を高められる！

外出を控えることが求められ、巣ごもりがちな今日この頃。家の中でも運動不足を解消しましょう！家の中の限られたスペースでも工夫次第でしっかりと身体を動かし、運動機能を高められます！

中村憲輔選手は神奈川県の湘南エリアを中心にプライベートレッスンやグループレッスンを展開しています。ご興味のある方は、中村選手のFacebookからDMで是非お問合せ下さい！

https://www.facebook.com/kensuke.nakamura.796

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