新生活に向け身体作り、体力アップ [家トレ・トレーニンググッズ]

新生活に向け家トレで身体作り＆体力アップ！

VENUMのアイテムでヤル気もアップ！効率的で時短にも！

プッシュアップ・バー　

腕立て伏せ系のトレーニングをする際に、特にビギナーの方は体重の負荷がかなりかかる手首の関節や腱を痛めがち。このプッシュアップ・バーを使うことにより、通常の腕立て伏せより手首をまっすぐに保ったままトレーニングが出来るため、手首への負担を軽減し、怪我のリスクを避けより安全にエクササイズが出来ます。
更に、このバーを使うことにより、床との空間ができ、より深く腕立て伏せが出来るので関節の可動範囲を広げたり、筋肉や腱のストレッチ効果、そしてより運動量および負荷を増加し、より効果を期待できます。

腹筋ローラー (トレーニングローラー)

腹筋ローラーは動作は単純な動きながら、腹筋はもちろんのこと、腕まわり、肩、胸、背中、お尻、体幹のあらゆる筋肉を刺激し、一挙に全身の筋肉を鍛えることができるトレーニングを実現します。
それゆえ、見た目よりもかなりハードなエクササイズで全身のあらゆる箇所に負荷をかけるので、特にビギナーの方は、まずは膝をついたポジションでのトレーニングがおすすめ。膝をついたり、足を大きく広げるなど自分の筋力に合わせ負荷を調節することにより、ビギナーからアドバンスレベルのプラクティショナーまで広くおすすめできるトレーニングです。

ボディローラー（筋膜リリースローラー）

ボディーローラーはトレーニング前のウォームアップやトレーニング後のクールダウンで身体をほぐす際にとても重宝するアイテムですが、アップやダウンの為だけではなく、このボディローラーをメインに使って、普段を伸ばしにくい体の部位を念入りにストレッチ、自分では手の届かないところツボ押しして血流を促進、リラックスしながら自分の体重を利用し筋膜リリース、体全体の柔軟性を高め、コンディションを整えるエクササイズを行うことができます。

ロープスキッピング（なわとび）

縄跳びは小さな頃から皆さん慣れ親しんだ運動ですが、すぐれたウォームアップであり、身体育成としても、持久力アップ、すぐれた有酸素運動であり、リズム感、脚の筋肉を鍛え運動能力をアップするなど子供からプロの格闘家まで老若男女、幅広い人たちによい効果をもたらす優れたトレーニング・エクササイズです。多くの方におすすめです。

在宅勤務やリモート授業などでの運動不足やストレスを解消！

巣ごもりがちで溜まったストレス、そして運動不足を解消し、新生活に向けて家トレで体力増強、身体作りをして新たなことに挑戦していきましょう！

VENUM商品のお求めはヴェナムOfficial Resellerの龍虎 MMA SHOPにて！

龍虎MMA: www.ryukomma.com

所在地:　東京都豊島区東池袋1-28-6
パールシティビル4F A

TEL:　03-6907-1080

営業時間： 11:00am ～ 7:00pm

池袋駅東口から徒歩4分。サンシャイン60通りのABCマートの隣の建物の4階。

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