格闘技はじめたいけど格闘技未経験でもついていけるか不安
初心者でも安心! 未経験でも続けていける方法を紹介!
・未経験なので基礎がわからず、トレーニングについていけるか不安
・他の経験者と比べて、自分が劣っているのではないかと気後れする
・指導者や他の会員が初心者に対してどのような対応をするのか不安
こんな風に不安を感じてる方は多いかもしれません。
不安が大きくなり、ジムに通う勇気が出ず、結局始められないまま時間が過ぎてしまう。
でも、折角格闘技に興味を持ったのに諦めるのは勿体ない！
未経験でも大丈夫!
格闘技初心者の不安を解消するための具体的な方法を紹介します。未経験でも安心して始められる理由を解説するので、最後まで読めば「やってみよう！」という気持ちになれます！
初心者向けの指導体制
多くの格闘技ジムでは初心者向けのクラスや基礎クラスを設けています。最初から高度な技術を求められることはなく、ステップごとに学べる環境が整っています。専属のコーチが丁寧に指導するため、未経験者でも安心してトレーニングできます。
基礎トレーニングの重要性
格闘技は基礎が大切です。体の動かし方やフォームをしっかり学べば、技の習得もスムーズになります。初心者向けのメニューには、基本のフォームや身体の使い方、フットワークなどが含まれており、無理なく体を慣らすことができます。
成長のスピードを気にしない方法
「周りより上手くなれない…」と焦る必要はありません。格闘技は自分のペースで成長できるスポーツです。トレーニングの記録をつける、少しずつできることを増やすなど、自分なりの成長を実感できる方法を取り入れましょう。
仲間とのコミュニケーションの取り方
ジムにはさまざまなレベルの人がいますが、初心者を歓迎する環境が整っています。まずは挨拶から始め、トレーニング中に「教えてください」と声をかけてみましょう。意外と多くの人が親切に教えてくれるはずです。
長く続けるためのモチベーション管理
最初の数カ月は楽しくても、続けるうちにモチベーションが落ちることもあります。小さな目標を設定したり、仲間と一緒にトレーニングすることで、やる気を維持できます。楽しみながら続けることが、上達の近道です。
まとめ
格闘技未経験でも、初心者向けの環境が整っているので安心して始められます。基礎をしっかり学び、自分のペースで成長しながら、ジムの仲間と交流することで継続しやすくなります。
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